信尔养生

大家在生活当中应该都见过西洋参，毕竟西洋参在中医里面是非常常见的，有很多有身体问题的人去看中医都会用到西洋参。虽然有很多人都知道西洋参有很多很好的价值，但是并不知道西洋参具体的功效和作用。   西洋参具体的功效和作用是什么？ 1、西洋参可以增强人体中枢神经系统 西洋参里面的营养价值是可以增强人体的中...

益生菌是体内对人体功能和各个器官正常运转非常有益的一大类细菌的总称，能够保证肠道内微生态达到很好的平衡作用。另外益生菌代谢产生的物质对人体也有益，叫益生元。益生菌在体内分布广泛，数量非常大。现在把益生菌称为人体的第二大脑或第二心脏。   从最近十几年的研究来看，益生菌有很多的益处，对人体有很大好处，...

炎热的夏季，苦瓜成了清凉解暑的必备食材。记得小时候，奶奶自己种的苦瓜，那是真的超级好苦啊！感觉不管奶奶怎么换做法，好像那个苦味都让人无法忘怀。虽然苦瓜很苦，但是不知道怎么的，我从小就喜欢吃苦瓜，完全不被那苦味吓跑。 现在的苦瓜都经过改良以后，都没有小时候那个苦味了。其实用苦瓜也能做好吃的美食，尤其是夏季吃点苦...

在中国，有很多人都特别喜欢在超市买一些菊花回来泡茶喝，尤其是在自己体内火气旺盛、牙龈疼痛的时候更是每天都会喝几大杯菊花茶，因为人们相信菊花茶是能够很好的清热解毒的，也就能够让自己体内的火气很好的降下去。   其实要说起菊花茶所具备的功效是非常多的，不仅仅只是清热解毒，当然除了功效之外，其实菊花茶也有...

都说“清明食艾，无灾无难”，虽然清明节快过去两个月了，但是苗苗的奶奶还是经常用艾叶煮鸡蛋给她吃，说是可以驱寒祛湿，苗苗吃得腻了，想拒绝，奶奶还不高兴了：“真是不懂得利用好东西，隔壁的王大爷前几年得了前列腺炎，医生就让他多吃艾叶煮的东西， 可以预防前列腺癌，癌症都一样，这艾叶都能防，快吃快吃。”对于奶奶说的“艾...

“看似无花却有果，香甜美味皮又薄。”无花果是深受人们喜爱的水果，但很多人对其不了解，以为无花果就是不开花。那么，到底什么是无花果？无花果真的不开花吗？我们要如何选购呢？下面，就一起来看看吧。   什么是无花果？ 无花果是桑科榕属的一种落叶灌木，原产地中海沿岸，唐朝时传入我国。目前无花果在我国南北都有...

今天给大家介绍葛根这味中药。葛根性味：甘、辛、凉，归于肺经、脾经、胃经。葛根的价钱虽然不贵，但品质还是有好坏之别。除了不可放置过久或是受潮而影响疗效之外，以外观质地致密，色泽白皙且略带粉粒，则表示品质较好。葛根的参考用量约5-15克，大剂量可用至30克。 葛根的功效有： 1、发表解肌 2、升阳透疹 3、解热生...

当归盛产于甘肃等地区，属于常用的中药之一，具有补血益气、活血、调经止痛、润肠道等功效，适用于气血虚弱的人群用来滋补身体。   当归的作用： 1、当归能够补血、活血、又能够调经，属于妇科常用的中药，常用于治疗女性血虚或血虚导致的月经不调、痛经、闭经等症状。 2、当归也能够散寒止痛，治疗跌打损伤，风湿痹...

枸杞，永远是被大家热议的一种食物，或者说是一种零食。因它个头玲珑，长相诱人，喜欢它的人不在少数，另外对于被誉为中年养生佳品的枸杞来说，市面上本身存在较多的“夸张言论”，这也是枸杞火起来的一大原因。有人说常吃枸杞可以延年益寿，有人说吃枸杞可以抗癌，有人说吃枸杞可以补肾；从事实来看，经常吃枸杞对于身体究竟会有怎样...

秋葵，长相如同青椒，有棱有角，在市面上被誉为“减肥高手”，也被大家称作“蔬菜伟哥”，它是何许物种？真的有这样神奇的作用？关于“秋葵”，有些事情需要各位了解。   秋葵，营养价值真的很“高大上”？   对于秋葵而言，可能人们对其食用的“年限”相对较短，很多人觉得这种食材比较有营养主要是认为其...

  很多人喜欢吃蜂蜜，蜂蜜的做法也是多种多样，比如蜂蜜可以用来制作蜂蜜面包，可以用来制作蜂蜜烤鸡腿，炎热的夏天，一份蜂蜜桂花紫薯冻会给你带来无限的惬意，此外，白萝卜炖蜂蜜，蜂蜜柠檬水，蜂蜜柚子茶，蜂蜜香油冲淡，红枣蜂蜜煎饼等等，都是难得的美味。 如果你觉得上述的很多做法都非常复杂，那么，还有一种食用...

金银花，始载于《神农本草经》，为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，又称双花、金花、银花。陶弘景谓：“藤生，凌冬不凋，故名忍冬”。李时珍谓：“三四月开花，长寸许，一蒂两花二瓣，一大一小，如半边状，长蕊，花初开者，蕊瓣俱色白，经二三日，则色变黄，新旧相参，黄白相映，故呼金银花”。 金银花的药理作用和临床功效 ...

  火龙果属于热带水果的一种，不仅味道不错，长得也很漂亮，吃着还很方便，只需切开后用勺子一挖，便可享受美味。如此受欢迎的火龙果，如果每天都吃一个，对身体会有啥影响呢？今天就来一探究竟。 火龙果有哪些营养价值？ 火龙果属于仙人掌科的植物，因为果皮长的有点像龙的鳞片，所以被称作“火龙果”，也叫红龙果、仙...

最近正是岭南荔枝丰收之时，很多朋友跟我说让我聊聊荔枝，今天就带大家来看看荔枝到底有哪些营养价值？吃荔枝该注意些什么？ 荔枝是许多人喜爱的水果之一，它不仅味道甜美，而且充满了丰富的营养成分。荔枝是一种低热量的水果，每100克荔枝仅含66卡路里，并且富含膳食纤维、蛋白质和碳水化合物。下面就随小艾一起来看看荔枝的营...

夏季来到，市面上李子也逐渐增多了。李子营养价值很高，同时也是一种抗衰老、防疾病的“超级水果”，酸酸甜甜的，更是很多朋友喜爱的水果，然而李子虽好，但这几种人群是不适合多吃。 一、李子的营养价值 李子是很常见的一种水果，在我国传统医学的认识中，李子味甘、酸，性微温，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，常可以用于虚...

藏红花是一种十分名贵的中药材，它具有出色的补血和活血作用，同时也能预防一些妇科疾病，平时可以用直接用来泡水喝，那么藏红花怎么泡水喝效果好呢？平时用藏红花泡水又有哪些注意事项呢？下面是对这些问题的具体介绍，需要的朋友可以重点看一看。   第一、藏红花怎么喝 其实，藏红花泡水喝的方法比较简单，每次选择用...

马齿苋是在我国各地的田间地头都可以看到的一种野菜，我们老家那地方一直叫“蚂蚱菜”，后来才知道，在《山东中药》中，对其给出的名称是“马踏菜”，读音倒也类似，在图经本草中，马齿苋以其“叶青、梗赤、花黄、根白、籽黑”而又名“五行草”，而其整个夏天都会开花，朝开暮闭，酷暑时节，太阳光越是炽热，马齿苋的花就开的越盛，因...

茯苓很温柔，不像苍术燥湿那么强烈，它补而不腻、利而不峻，驱邪却不伤正气。 《用药心法》说: “茯苓淡能利窍,甘以助阳,除湿之圣药也。” 它的气味很淡薄能升浮，可生津上行，又能导浊下行，能上能下，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效，特别适合脾虚湿气重，思虑重，心神耗散多的人。   茯苓，其实是一种...

黄皮果，又名“黄皮”，是春夏时节的主流水果之一，具有很高的食用价值和药用价值。黄皮果果色金黄灿烂，味道酸酸甜甜的，俗话说：“饥食荔枝，饱食黄皮”，也表明黄皮果有着良好的健胃消食功效。那么黄皮的功效作用还有哪些?备受欢迎的黄皮果市场价格又是多少钱一斤呢?一起来了解一下吧。     黄皮果价格...

提到陈皮，想必老广的小伙伴一定不会陌生，无论是泡茶还是煲汤，这味看似不起眼的药物都能被当作是佐料，来增加口感，老一辈的人常说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金，这样的说法其实也不无道理。 但因为陈皮原就是橘子皮演化而来，于是很多人会误以为将橘子皮简单晒干后，便可以当作陈皮来使用，这种想法其实是错误的，真正好的陈...